- 超スパルタガチンコマッスル塾 第二期生募集!!!-
空前怒涛の伝説企画”超スパルタガチンコマッスル塾”第二期生募集開始します!!!
貴方は"理想の身体"を手に入れる為にやっていることはありますか？
ネットで見たダイエット方法の実践？
パーソナルトレーニング？
ジムでランニングでしょうか？
どれも間違いではないとありませんが"理想の身体創り"には地道な努力、そして目標に合った、自分の体質に合った努力が必要不可欠です。
ストイックに頑張れる人はそのままでご自身のスタイルで良いと思いますが、マッスル塾は"理想の身体創り"の最大の障壁である『モチベーションの低下』にメスを入れる事に注目しました!!!
モチベーションを維持する難しさ
"理想の身体創り"を実践していくには、結果を出すには一日ではならず、変わる事の無いたゆまぬ行動（正しい食生活、トレーニングの実施）を繰り返していく必要があるものです。
快調なスタートダッシュとは裏腹に段々と中だるみが起こり、モチベーションの維持が難しくなっていった経験はありませんか？
調子の良いときはトレーニングははかどりますが、仕事が忙しかったり、プライベートがバタバタしてしまうことでその日まで続いてた努力はストップしてしまい、モチベーションがあがらない。。
そんな『モチベーションの低下』は誰しもが経験したことはあるのではないでしょうか。
1人でやれば挫けてしまうこともチーム戦でやれば乗り切れる!!!
マッスル塾では、参加の方々へパーソナルトレーニングをおこなうわけではなく、チームでそれぞれの目標を達成する為に支え合い、最後まで皆でやり遂げる、いわばチーム戦なのです!!!
グループで目標達成に向かっていくカリキュラムにしており、時に励ましあい、時にお互いの頑張りに刺激をもらいつつ、楽しみながら目標達成をすることが可能です。
※講師からの指導は全体指導、個別指導共にあり、全体で聞きづらいことは個別で相談可能です。
イベント企画のプロが"理想の身体創り"にエンタメ要素を取り入れた!!!
結果を出す為に毎回決められたメニューのトレーニングを日々こなしていくことはもちろん大事なことですが、それだけでは面白くありませんよね？笑
そこで、マッスル塾生の第一期生でありながら大人のアウトドア運営事務局局長・田中が今回もマッスル塾を盛り上げるべくサポートに入ります♬
＜スペシャルサポーター＞
田中 雅史
Masashi Tanaka
- 某外資系自動車・金融業 マーケティング部プロタクトユニット所属
- 桐屋田中 5代目
- 一般社団法人Emplie（アンプリエ）・理事
- 大人のアウトドア運営事務局・局長
三度のメシよりイベント企画が大好きの行動派
イベント歴は5年以上、開催規模は10人から250人規模のイベント開催経験有り、現在はアウトドア系イベント運営に特化しているが時には結婚式プランニング、カラオケ大会、クルージングパーティー、セクシー女優を中心に据えたちょっとHなイベント企画など、開催のジャンルは問わない。
-過去開催イベント-
楽しく続けられる仕組み
マッスル塾ではトレーニングを楽しく続けれられる取り組みとして、ランニング、（希望者がいれば）リレーマラソン大会の出場、ミット打ち体験会を間に実施する予定です♬（参戦費用に全て含む為、追加のお支払いの必要はありません）
また、サポーターの田中が企画している大人のアウトドア運営事務局の提供する皇居ラン、ミット打ち（ボクササイズ）、アウトドアを語る会（という名の飲み会）、山登りアクティビティ、ピクニック、BBQ、ブッシュクラフトへの参加クーポンを参戦者の皆さんにお付けする予定です。
マンネリ化しない為にも、また、チームでやる以上親睦を深めることができるよう、全員がそれぞれの目標達成を可能とすべく、楽しく3か月を乗り切っていきましょう♬
＜大人のアウトドア運営事務局イベントクーポン＞※マッスル塾終了後も永続適用可能です♬
ゆるラン同好会（皇居ラン） 500⇒0円クーポン
ガチンコミット打ちの会 2000⇒1000円クーポン
アウトドアを語る会 1500⇒500円クーポン
その他イベント 一律500円引き!!!
◆マッスル塾カリキュラム◆
＜１日目＞
顔合わせ・個別カウンセリングによる目標設定・自宅でできるトレーニング内容の説明・トレーニング日程調整（必ずご自身の手帳をご持参ください）
※会場施設は渋谷になります 。
＜１ヶ月目＞
基礎体力をつける為のトレーニング(ダンベル、体幹トレ、ボクササイズ)を行います。
※会場施設は渋谷になります 。
＜２、３ヶ月目＞
トレーニング機材を使用したウエイトトレーニング
◆選択可能コース◆
①ボディシェイプアップコース
食事指導はもちろんのこと、脂肪を燃焼させる為に必要な遅筋を鍛え、有酸素運動を中心に細身な身体創りをおこなっていくコースとなります。
※結果には個人差がありますので、全ての方が同じような結果にはなるとは限りません。
②細マッチョコース
腹筋が割れている状態を創りだし、それだけではとどまらず思わず誰もが見惚れてしまうようなメリハリのあるBODYを目指すためのコースとなります。
※結果には個人差がありますので、全ての方が同じような結果にはなるとは限りません。
③ゴリラコース
身体を大きくすることに特化した、食事指導（バルクアップ）、筋肉肥大する為のトレーニングを重点的におこなっていくコースとなります。
※結果には個人差がありますので、全ての方が同じような結果にはなるとは限りません。
上記の３コースを選択いただき、目標達成の為のトレーニングをコース別におこなっていきます。
※コースの最終決定は講師の方との個別カウンセリングを行って決定します。
＜マッスル塾講師＞
井上 フィリップ 信行
- Nobuyuki Fillipe Inoue -
- 第一回超スパルタガチンコマッスル塾 講師
- ガチンコミット打ちの会 講師
高校アマチュアボクシング 北信越チャンピオン
総合格闘技、立ち技最強と言われるムエタイを体得。
現在もボクシングジムに通いながら日々パンチの技術を磨く。
格闘技歴15年の経験を生かしミット打ちなど、ダイエットや減量のアドバイス、格闘技の楽しさを広げるために活動中！
ボートレーサーを目指し最終審査(倍率40倍)まで昇り詰め厳格な審査の元、過酷な減量を敢行。
◆第一期生の結果発表!!!◆
モニタリングとして2018年10月～2019年３月までの計6か月間マッスル塾を実施致しました。
試行錯誤のトライアルではありましたが確かな結果が得られたことから今回の第二期生募集に至ったのは言うまでもありません!!!
＜終了後アンケート＞
- 受講しようとした理由を教えてください。
体力・筋力をつけてアウトドア系の趣味をより楽しみたかったから。（マッスル塾が）楽しそうだったから。
- 6か月を通してご自身にとっての一番の成果はなんですか？
・趣味（ライブで暴れる、登山、サバゲーなど）を思い切り楽しんでも次の日の仕事に響かなくなったこと
・筋肉（特に腕、腹）がついたこと
- 自分の目標を達成できましたか？
かなり近づいた!!!もう少し！増量し、一気に絞りたい。
- トレーニング以外のコンテンツ（皇居ラン、マラソン大会出場など）は必要でしたか？
必要。チームでの楽しさを知ってもらう為。
皆で頑張っている感がある!!!
＜終了後アンケート＞
- 受講しようとした理由を教えてください。
身体を鍛えたい。なまった身体をもう一度動いていた時に戻したい。その為のきっかけが欲しかったのところでこの話を聞いた。
- 一番大変だったこと
食事の調整と体重を増やす事。
- 先生のアドバイスで良かった点を教えてください。
食生活の改善アドバイス。正しい筋トレの方法。
- トレーニング以外のコンテンツ（皇居ラン、マラソン大会出場など）は必要でしたか？
皇居ランは楽しく、少し異なる活動で楽しかった。個人的に走る事は好きなので参加した耐久レースも良かった。
＜終了後アンケート＞
- 6か月を通してご自身にとっての一番の成果はなんですか？
お腹を下しやすかった体質が改善されたこと。
- 一番大変だったこと
トレーニング日に時間通り行けるように仕事を早く終わらせること。全員で決めた日にちに自分の都合で休むのは簡単ですが、言いだしっぺだったこともありとにかく仕事の能率を上げることに心がけ続けた６か月でした。
- 先生のアドバイスで良かった点を教えてください。
食事指導（バルクアップ期も減量期も自分の体質に合った適格な指導だったと思います）
- 自分の目標を達成できましたか？
達成できた。（←メリハリのある筋肉をつけること）
ただし、次なる目標が出来ました♬（⇒ゴリマッチョになる！！）
◆参戦費用◆
お問い合わせ
①メールによるお問い合わせはこちらから
②LINE@よるお問い合わせはこちらから
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