ダイエットや筋トレしたい!?ラ○ザップには負けないよ!!

みなさん、こんにちは☆彡

 

大人のアウトドア運営事務局

 

局長のりょうですヽ(*´∀`)ノ

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今年もたくさんに人に

アウトドアの楽しさと魅力を

伝えていける活動をしていこうと思っています!

 

2019年は・・・

 

とっても楽しいことを

企画しております(*^^*)

 

テレビで見たような

 

あんなことが実際に!?

 

的なもの(*^^*)

 

また記事にしていきますので

 

楽しみにしておいてください☆彡

 

今日は、局長のりょうも

個人的に参加している

 

「ガチンコマッスル塾」

 

のレポートですヽ(*´∀`)ノ

 

 

ガチンコマッスル塾ってなに??

 

簡単に説明しますと・・・

 

ダイエットや肉体改造を

効率よく、効果的に

行うプログラムです!

 

ひとりでダイエットとか

筋トレとかって

 

やってる人も多いと思います。

 

でも、本を見るだけや

ネットの知識だけだと

 

何が正解で何がNGなのか

 

イマイチ分かりにくかったり

しませんか??

 

そんな疑問や不安を

 

パーソナルトレーナーの先生に

指導してもらいながら

 

効率よく肉体改造をする

 

そんな企画です!!

 

先生はこの人!!

 

井上フィリップ信行!!

高校時代にアマチュアボクシングの

北信越チャンプに輝き、

ヴォイストレーナーも兼務する

格闘技歴15年の

イケメン先生です(*^^*)

 

まずはじめに、筋トレや

肉体改造に関しての

座学がありました。

よく聞く体脂肪率意外にも

筋肉率や筋肉量等

普段は聞きなれない単語も

丁寧に教えてくれました☆彡

 

 

それでは実際のトレーニング風景を

見てみてくださいヽ(*´∀`)ノ

 

 

当初は貸スタジオで参加者が

 

集まってトレーニングしていました☆彡

個々人の今の身体や

 

求める肉体改造に合わせて

 

パーソナルトレーナーの先生が

考えてくれたメニューを

 

みんなで励ましあいながら

 

やっていきますヽ(*´∀`)ノ

まぁこれがキツイのなんのって笑

 

みんなでぎゃーぎゃー騒ぎながら

 

やっていますヽ(*´∀`)ノ

 

 

 

2018年10月に開始し、

 

半年間で効果を出すために

 

必要な指導を受けられます。

 

トレーニングだけでなく

食事においての指導もあり

 

ダイエットに最適なメニューや

 

マッチョになるために必要な食品

 

普段から気にすると良いことや

 

自宅でのトレーニングなどなど

 

ジムなんかでは得られない

 

貴重な情報が盛りだくさん!!

 

これが大人のアウトドア運営事務局

 

「ガチンコマッスル塾」ですヽ(*´∀`)ノ

 

 

ゴリラ並みのマッチョになりたい人や

 

いわゆる細マッチョ目指したい人

 

シェイプアップし理想の体型を目指す人

 

こんな人たちで集まり、

 

日々トレーニングに励んでいます☆彡

 

 

きついけど、とっても楽しいですよヽ(*´∀`)ノ

 

2019年には第二弾も

予定されているとか

されていないとか(*^^*)

 

今後のマッスル塾の動向を

どうぞお楽しみに(´∀`)

 

 


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『大人のアウトドア運営事務局』とは・・・?

☆☆自他共に認めるアウトドアの

スペシャリスト集団が集い、
日常では絶対に味わう事の出来ない

「新しい世界」と、
それを通じて「新しい出会い」を

提供する団体です☆☆

 

 

 

 

りょう・まーしー

 

両局長を、

 

よろしくお願いいたします!