みなさん、こんにちは☆彡
大人のアウトドア運営事務局
局長のりょうですヽ(*´∀｀)ノ
今年もたくさんに人に
アウトドアの楽しさと魅力を
伝えていける活動をしていこうと思っています！
2019年は・・・
とっても楽しいことを
企画しております(*^^*)
テレビで見たような
あんなことが実際に！？
的なもの(*^^*)
また記事にしていきますので
楽しみにしておいてください☆彡
今日は、局長のりょうも
個人的に参加している
「ガチンコマッスル塾」
のレポートですヽ(*´∀｀)ノ
ガチンコマッスル塾ってなに？？
簡単に説明しますと・・・
ダイエットや肉体改造を
効率よく、効果的に
行うプログラムです！
ひとりでダイエットとか
筋トレとかって
やってる人も多いと思います。
でも、本を見るだけや
ネットの知識だけだと
何が正解で何がNGなのか
イマイチ分かりにくかったり
しませんか？？
そんな疑問や不安を
パーソナルトレーナーの先生に
指導してもらいながら
効率よく肉体改造をする
そんな企画です！！
先生はこの人！！
井上フィリップ信行！！
高校時代にアマチュアボクシングの
北信越チャンプに輝き、
ヴォイストレーナーも兼務する
格闘技歴１５年の
イケメン先生です(*^^*)
まずはじめに、筋トレや
肉体改造に関しての
座学がありました。
よく聞く体脂肪率意外にも
筋肉率や筋肉量等
普段は聞きなれない単語も
丁寧に教えてくれました☆彡
それでは実際のトレーニング風景を
見てみてくださいヽ(*´∀｀)ノ
当初は貸スタジオで参加者が
集まってトレーニングしていました☆彡
個々人の今の身体や
求める肉体改造に合わせて
パーソナルトレーナーの先生が
考えてくれたメニューを
みんなで励ましあいながら
やっていきますヽ(*´∀｀)ノ
まぁこれがキツイのなんのって笑
みんなでぎゃーぎゃー騒ぎながら
やっていますヽ(*´∀｀)ノ
2018年10月に開始し、
半年間で効果を出すために
必要な指導を受けられます。
トレーニングだけでなく
食事においての指導もあり
ダイエットに最適なメニューや
マッチョになるために必要な食品
普段から気にすると良いことや
自宅でのトレーニングなどなど
ジムなんかでは得られない
貴重な情報が盛りだくさん！！
これが大人のアウトドア運営事務局
「ガチンコマッスル塾」ですヽ(*´∀｀)ノ
ゴリラ並みのマッチョになりたい人や
いわゆる細マッチョ目指したい人
シェイプアップし理想の体型を目指す人
こんな人たちで集まり、
日々トレーニングに励んでいます☆彡
きついけど、とっても楽しいですよヽ(*´∀｀)ノ
2019年には第二弾も
予定されているとか
されていないとか(*^^*)
今後のマッスル塾の動向を
どうぞお楽しみに（´∀｀）
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イベント企画・運営事業
大人のアウトドア運営事務局
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『大人のアウトドア運営事務局』とは・・・？
☆☆自他共に認めるアウトドアの
スペシャリスト集団が集い、
日常では絶対に味わう事の出来ない
「新しい世界」と、
それを通じて「新しい出会い」を
提供する団体です☆☆
りょう・まーしー
両局長を、
よろしくお願いいたします！