マッスル塾第二期生途中経過です♪♪
局長田中まーしー、私事ですが肉体改造をしております。
週に一度ペースでおこなっている集会トレーニング。
食事指導はもちろん、チーム戦でモチベーションをアップしあいながら今日も頑張っています。
バルクアップ(身体を大きくすること)無事完了です。
59.1 → 65.1キロ(6キロ増量)
身体と真摯に向き合いながらトレーニングを重ねることで確実に盛り上がってくる筋肉たち。
愛さずにはいられません。
いや、ほんとに。
貴方は何を目指してるの？と聞かれたら迷わず答える、
「ボブサップのようなゴリマッチョ。」
人からは、何を目指してんのww
とよく言われます。
僕もそう思います。
でも、それでいいのです。
100%自己満足ですが、身体が変わってくことによって、本当に本当に自分の身体と向き合ってる感触があります。
そして、なにより自分にかなり自信がついてきました。
今は自分のことが好きでたまりません。
鏡で腕まくりするのが楽しくて仕方がありません。
自分を愛せないそこの貴方。
自分の事を愛せずして、人は愛せませんよ。
自分の事を好きになりたいなら肉体改造おススメです。
本当におススメです。
さて、本日から腹にたっぷり溜まった内臓脂肪をそぎ落として、腹筋バキバキにしてきますわよ。
肥大化した胃袋が減量についてこれるかとても心配ですが、頑張るばい。
＜肉体改造途中経過(バルクアップ期)＞
第一目標 65.01
= スタート体重(59.1)✖10%増
体重／BMI／体脂肪率／筋肉量／基礎代謝／体内年齢
6/17
65.1／22.7／18.8／50.1／1482／29
6/16
64.8／22.6／17.2／50.9／1502／27
6/15
64.2／22.3／17.4／50.3／1484／27
6/14
63.4／22.1／17.4／49.7／1466／27
6/13
63.0／21.9／17.2／49.5／1459／27
6/12
62.9／21.9／17.3／49.3／1455／27
6/11
63.1／22.0／17.4／49.4／1458／27
6/10
62.8／21.9／17.1／49.3／1455／27
6/9
62.1／21.6／15.7／49.6／1462／25
6/8
62.8／21.9／17.3／49.2／1452／27
6/7
63.1／22.0／15.9／50.3／1483／25
6/6
62.4／21.7／16.1／49.6／1462／26
6/5
62.5／21.8／16.6／49.4／1457／26
6/4
62.6／21.8／17.0／49.3／1453／27
6/3
62.7／21.8／16.0／50.0／1472／25
6/2
63.2／22.0／17.1／49.7.／1466／27
6/1
62.9／21.9／16.5／49.8／1468／26
5/31
61.5／21.4／16.2／48.9／1439／26
5/30
61.7／21.5／15.9／49.2／1448／26
5/29
61.3／21.3／16.5／48.5／1429／26
5/28
61.1／21.3／16.0／48.6／1432／26
5/27
61.3／21.3／15.9／48.9／1439／25
5/26
61.1／21.3／15.9／48.7／1434／26
5/25
60.8／21.2／16.5／48.1／1417／26
5/24
59.9／20.8／16.5／47.4／1395／26
5/23
59.3／20.6／15.1／47.7／1402／25
5/22
59.8／20.8／15.4／48.0／1410／25
5/21
59.7／20.8／16.1／47.5／1397／26
5/20
60.1／20.9／15.4／48.2 ／1417／25
5/19
60.0／20.9／14.3／48.7／1432／24
5/13（スタート）
59.1
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